https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/pourquoi-la-gestion-des-emotions-peut-conduire-a-plus-de-souffrance 2026-02-02T21:04:05+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/bdbd__bdbd_imagine_une_femme_enferme_dans_une_cage__oiseau_po_3_340405d2-b822-419f-9a02-c3f570cd1584.png?v=1770062645 QUAND “GÉRER SES ÉMOTIONS” DEVIENT UNE PRISON https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/troubles-du-sommeil-pourquoi-l-hypnose-et-la-meditation-sont-des-alliees-puissantes 2026-02-02T21:08:11+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/bdbd__bdbd_imagine_une_femme_en_pleine_insomnie_qui_ne_parvie_2_69761ad4-a614-47df-9fe1-f0cf7cd1403b.png?v=1770062891 RÉÉDUQUEZ VOTRE SOMMEIL, TRANSFORMEZ VOS NUITS https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/quand-les-tcc-aident-a-transformer-son-rapport-a-l-alimentation 2026-02-02T21:19:52+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/Maigrir_7314ff4e-2095-4c43-b58f-d6013040200f.png?v=1770063592 Faire la paix avec la nourriture : transformer son rapport à l’alimentation grâce aux TCC https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/comment-sortir-du-tunnel-de-l-illusion-et-retrouver-une-vie-qui-a-du-sens 2026-02-02T21:14:52+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/labotaniqueducoeur-blog-article_4c8ecbc7-afb9-4f6c-a08a-ec4e3e922dcc.png?v=1770063292 Comment trouver son IKIGAI ? Comment retrouver une vie qui a du sens ? https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/anxiete-tcc 2026-02-02T21:16:21+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/anxiete_julia_decugis_la_botanique_du_coeur_0b4d79c8-cea1-4b2c-9774-dfc8ce700103.png?v=1770063381 Comment guérir son anxiété ? Les meilleurs outils thérapeutiques à ce jour https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/voila-a-quoi-ressemble-une-seance-chez-le-psy-quand-on-est-anxieux 2026-02-02T17:50:21+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/hf_20260202_163558_bc8c2549-a0cf-4913-83dd-965aa792370a.jpg?v=1770051021 Voilà à quoi ressemble une séance chez le psy quand on est anxieux https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/la-gratitude-simple-pensee-positive-ou-veritable-levier-de-transformation-du-cerveau 2026-02-04T21:00:22+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/Hypnose_sommeil_-_La_botanique_du_coeur_43.jpg?v=1770062358 La gratitude : simple pensée positive… ou véritable levier de transformation du cerveau ? https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/comment-sapaiser-apres-une-journee-difficile-grace-a-la-meditation 2026-02-02T21:27:26+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/hf_20260128_104408_0fe0b5a2-5e24-4481-acd1-eab69b0fb4c7.png?v=1770064046 Comment s'apaiser après une journée difficile grâce à la méditation ? https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/comment-l-hypnose-peut-devenir-une-alternative-aux-somniferes-pour-retrouver-le-sommeil 2026-02-09T21:00:08+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/hf_20260205_135928_dd0ad4ae-34bf-49c4-87fb-c9502c8dc3c5.jpg?v=1770641767 L'hypnose : une alternative aux somnifères pour retrouver le sommeil ? https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/pourquoi-une-sieste-hypnotique-peut-redonner-plus-d-energie-qu-une-simple-sieste 2026-03-03T15:59:32+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/hf_20260205_172901_2b4de8d7-64c8-4b68-aaee-fa2af03b0af8.png?v=1772549972 Pourquoi une sieste hypnotique peut redonner plus d’énergie qu’une simple sieste ? https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/psychologue-ou-coach-quelles-differences-et-que-peut-on-legitimement-attendre-de-chacun 2026-02-12T12:16:08+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/hf_20260212_091052_179b2fa0-e838-45ed-ae56-cc146d7f46b3.jpg?v=1770894968 Psychologue ou coach : quelles différences et que peut-on légitimement attendre de chacun ? Gourou le film avec Pierre Niney pose la question de quelle est la différence entre un psychologue et un coach. A quel moment le coach devient il un gourou ? Comment se prémunir des dérives du développement personnel ? Comment choisir son thérapeute ? https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/ruminations-nocturnes-et-insomnie-comprendre-le-cercle-vicieux-pour-retrouver-le-sommeil 2026-03-03T21:00:05+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/hf_20260227_141620_c01674f7-6b5c-4303-b8a3-83c353ffac23.jpg?v=1772548859 Ruminations nocturnes et insomnie : comprendre le cercle vicieux pour retrouver le sommeil https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/les-techniques-de-fabien-olicard-pour-dormir-pourquoi-elles-peuvent-fonctionner 2026-03-10T21:00:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/hf_20260224_203854_013a16dd-875a-435f-a995-8c58f95a971f.jpg?v=1772549530 Les techniques de Fabien Olicard pour dormir : pourquoi elles peuvent fonctionner ? https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/une-technique-sous-estimee-pour-sendormir-le-soir 2026-03-18T18:30:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/hf_20260305_131803_e36b8a85-7d48-48e1-b30d-e18b5c7a4152.jpg?v=1772724101 Une technique sous estimée pour s'endormir le soir https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/pourquoi-les-personnes-hypersensibles-ont-souvent-plus-de-mal-a-s-endormir 2026-03-24T21:00:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/hf_20260305_155234_a7f754a8-ed51-4aad-b562-6194b92b42b6.jpg?v=1772800242 Pourquoi les personnes hypersensibles ont souvent plus de mal à s’endormir https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/pourquoi-une-sieste-sous-hypnose-peut-etre-plus-regenerante-qu-une-sieste-classique 2026-03-30T16:46:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/hf_20260224_155642_1_b72df75e-32c2-44cb-af34-2bc368295230.jpg?v=1774881998 Pourquoi une sieste sous hypnose peut être plus régénérante qu’une sieste classique https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/pourquoi-vouloir-tout-controler-entretient-l-anxiete-et-comment-apprendre-a-lacher-prise 2026-03-06T14:55:10+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/hf_20260227_155529_68e6310e-ed38-4078-9b02-52eab43a7825.png?v=1772805310 Pourquoi vouloir tout contrôler entretient l’anxiété (et comment apprendre à lâcher prise) ? https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/pourquoi-l-anxiete-revient-toujours-comprendre-le-cercle-vicieux-anxieux 2026-03-11T18:00:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/hf_20260226_130226_8c058021-96da-46fd-b9f1-3d826205f173_1.jpg?v=1772808028 Pourquoi l’anxiété revient toujours : comprendre le cercle vicieux anxieux https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/hypersensibles-et-si-votre-sensibilite-participait-a-changer-le-monde 2026-03-25T21:00:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/Hypnose_sommeil_-_La_botanique_du_coeur_75.jpg?v=1772808224 Hypersensibles : et si votre sensibilité participait à changer le monde ? https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/le-pouvoir-dune-meditation-matinale 2026-04-01T06:00:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/Hypnose_sommeil_-_La_botanique_du_coeur_62.jpg?v=1772808990 Le pouvoir d'une méditation matinale https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/troubles-du-sommeil-quand-le-mental-n-arrive-plus-a-decrocher-que-faire 2026-04-06T21:30:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/Hypnose_sommeil_-_La_botanique_du_coeur_78_0e557b6c-a9d3-4cec-a8c3-42caa49356ad.jpg?v=1774882467 Troubles du sommeil : quand le mental n’arrive plus à décrocher que faire ? https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/comment-sortir-du-cercle-vicieux-de-notre-charge-mentale 2026-04-21T12:00:03+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/hf_20260227_155345_df625488-a0b5-40e6-9fa9-e455091c2909.png?v=1774886379 Comment sortir du cercle vicieux de notre charge mentale ? https://labotaniqueducoeur.fr/blogs/julia-decugis/quand-nos-ruminations-nous-empechent-de-dormir-correctement 2026-04-14T19:00:03+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0935/5293/5294/articles/hf_20260330_161843_ae0d6e3b-b45e-460b-91cb-0fa73c6522e9.png?v=1774888955 Quand nos ruminations nous empêchent de dormir correctement