Julia Decugis

Vous me connaîssez peut être via mes podcasts de ma chaîne Youtube "La botanique du coeur" ou bien par l'intermédiaire de mes formations en ligne sur les émotions, ou peut être que vous avez un de mes livres entre vos mains. Vous vous demandez qui je suis et quel a été mon parcours ?

Depuis plus de 15 ans maintenant, j'exerce le métier de Psychologue, détentrice d'un MASTER II de Psychologie clininique et psychopathologie, j'ai fait des formations complémentaires et notament un DU de Thérapies cognitives, émotionnelles et comportementales (DU TCC).

La vie est parsemée de défis, et parfois, nous avons besoin d’une main tendue pour nous aider à franchir certaines étapes. Les difficultés émotionnelles et psychologiques font parti de notre ADN d’humain et les troubles qui en découlent se guérissent difficilement seul. C’est pourquoi mon métier existe depuis la nuit des temps, avec des noms différents, il a toujours existé des humains pour tendre la main à d’autres qui traversent des souffrances psychologiques. Je suis là pour vous écouter, vous comprendre et vous guider, avec toute ma douceur, ma bienveillance et mon expertise de psychologue clinicienne.

Mon approche est inspirée de la psychologie positive et humaniste, basée sur une transformation profonde dans l’instant présent et pas seulement une réparation de vos souffrances du passé.

Avec l’aide des thérapies cognitives, émotionnelles et comportementales, les TCC, mais aussi beaucoup d’autres ressources dans ma boite à outil de psychologue, je vous accompagne vers le changement, pour plus de sérénité et d’harmonie dans votre quotidien.

Ma pratique est profondément ancrée dans la compréhension et la régulation des émotions, et je suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes atypiques (les personnes HPI, HPE, Hypersensibles, Multipotentielles, et présentant des formes d’Autisme). Vous accompagner dans votre chemin de vie particulier est mon chemin de vie professionnel depuis plusieurs années.

Suite à des défis personnels de santé, j’ai transformé ma manière de travailler pour me concentrer exclusivement sur la téléconsultation. Cette évolution m’a permis de me consacrer pleinement à offrir un soutien professionnel et bienveillant depuis le confort de votre foyer, permettant ainsi une meilleure gestion du temps et de l’énergie pour les personnes que j’accompagne.

En plus de ma carrière en tant que psychologue, je suis une autrice passionnée, spécialisée dans les ouvrages sur les émotions, et également podcastrice de méditations et d’hypnoses guidées sur Youtube, et créatrice de formations en ligne sur les émotions. Ces rôles complémentaires me permettent de fournir un éventail plus large d’outils pour la régulation émotionnelle aux personnes que j’accompagne, mais pas que.

Je suis une fervente pratiquante de yoga, en particulier le Yin Yoga, qui m’aide à gérer mes douleurs chroniques. Mes passions incluent également le dessin, la poterie et le tricot. Je trouve ma joie et mon épanouissement dans la nature et la simplicité de l’être, des éléments qui se reflètent dans ma pratique thérapeutique.

C'est quoi la botanique du cœur ?

C'est l'art de prendre soin de soi et de ses émotions, avec amour, patience et bienveillance, comme le ferait un jardinier pour son jardin. Mais là, vos plantes sont vos pensées et vos émotions. Elles poussent en vous que vous le vouliez ou non, vous n'avez aucun contrôle sur elles, si ce n'est de devenir votre propre jardinier du cœur, en allant chaque jour, cultiver les ressources de votre propre bonheur.

Mes accompagnements thérapeutiques

Avec 15 ans d’expertise en thérapies brèves et thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles, je propose des accompagnements en téléconsultation uniquement, sous forme de programme de 10 séances. Spécialisée dans les intelligences multiples, les profils haut potentiel et les personnes hypersensibles, mes accompagnements sont ciblés et adaptés en fonction de vos besoins.

Je propose un travail de transformation profonde basé sur un alignement de vos actions avec vos valeurs de cœur.

Je n'ai actuellement plus la possibilité de réaliser de nouveaux accompagnements.