Le Blog de la Botanique du Coeur
Comment guérir son anxiété ? Les meilleurs outi...
Comprenez comment l’anxiété s’entretient (évitement, contrôle, rumination) et comment, avec les principes des TCC, retrouver de la liberté pas à pas sans vous battre contre vos pensées.
Comment guérir son anxiété ? Les meilleurs outi...
Comprenez comment l’anxiété s’entretient (évitement, contrôle, rumination) et comment, avec les principes des TCC, retrouver de la liberté pas à pas sans vous battre contre vos pensées.
Comment trouver son IKIGAI ? Comment retrouver ...
Dans la vie, il arrive que tout semble fonctionner.On avance. On fait ce qu’il faut. On répond aux attentes. On coche les cases.Et pourtant, à l’intérieur… quelque chose s’essouffle. Ce...
Comment trouver son IKIGAI ? Comment retrouver ...
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Faire la paix avec la nourriture : transformer ...
L’alimentation n’est presque jamais une simple affaire de calories.Ce n’est pas seulement une histoire de “manger trop” ou “manger mal”.C’est un lieu intime. Un lieu sensible.Un endroit où se rejoignent...
Faire la paix avec la nourriture : transformer ...
L’alimentation n’est presque jamais une simple affaire de calories.Ce n’est pas seulement une histoire de “manger trop” ou “manger mal”.C’est un lieu intime. Un lieu sensible.Un endroit où se rejoignent...
RÉÉDUQUEZ VOTRE SOMMEIL, TRANSFORMEZ VOS NUITS
Troubles du sommeil : l’apport de l’hypnose et de la méditationL’hypnose et la méditation apaisent le système nerveux, calment les pensées et rééduquent le cerveau au sommeil. Des outils précieux,...
RÉÉDUQUEZ VOTRE SOMMEIL, TRANSFORMEZ VOS NUITS
Troubles du sommeil : l’apport de l’hypnose et de la méditationL’hypnose et la méditation apaisent le système nerveux, calment les pensées et rééduquent le cerveau au sommeil. Des outils précieux,...
QUAND “GÉRER SES ÉMOTIONS” DEVIENT UNE PRISON
On nous apprend très tôt à “gérer” nos émotions : ravaler nos larmes, calmer nos colères, cacher nos peurs.En tant que psychologue clinicienne et personne Hypersensible, j’ai constaté que ce...
QUAND “GÉRER SES ÉMOTIONS” DEVIENT UNE PRISON
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