S’endormir malgré le stress et les ruminations : Hypnose Sommeil

Offrez-vous une parenthèse de sérénité avec cette hypnose guidée de 40 minutes, conçue pour calmer le mental et favoriser un endormissement paisible, même après une journée stressante.

Dans cette séance :
🌙 Vous apprendrez à ralentir le flot des pensées et à apaiser les ruminations.
🌿 Vous serez guidé(e) pour désactiver le mode “surmenage” du cerveau.
💤 Vous retrouverez une tranquillité intérieure propice à un sommeil profond et réparateur.

Cette hypnose est idéale si vous :
👉 Luttez contre l’anxiété au coucher.
👉 Avez du mal à “couper” avec les soucis de la journée.
👉 Cherchez un rituel du soir doux et efficace.

✨ Durée : 40 minutes

🎧 Format

Vous recevrez cette séance audio en MP3 à télécharger.
Vous pourrez ainsi l’écouter sans publicité, sans ondes, et en toute tranquillité, sur l’appareil de votre choix, même hors connexion.

💡 Vous pouvez également retrouver cette séance gratuitement sur ma chaîne YouTube La Botanique du Cœur – Sommeil.
En l’achetant ici, vous bénéficiez du confort du téléchargement illimité, sans interruption, et pouvez en faire votre rituel du soir.